腹筋のトレーニングというのは基本中の基本なんだけれども、普通にシットアップをやると足が疲れるとか腰が痛いとかけっこう難しい。それがこのアブドミナルクランチを使うと腹筋以外の部分が疲れるということはなく、腹筋だけを直接アイソレートできる。そしてマシンに使われているパッドは非常に柔らかく、頑丈に出来てるね。腹筋のトレーニングは実際やってみると結構痛い。その痛いトレーニングをなんとかやりやすくしてくれているのがこのマシン。さらにこの三角グリップはEVOLGEARの特徴でもあり、とても握りやすい。初心者から上級者まで快適にトレーニングできるこのアブドミナルクランチ、ぜひ試してほしいです。

このアブドミナルクランチは、初めて使ってみてびっくりしたのが腹筋への効きが凄まじいということ。しっかりグリップを持って、上半身を支えて足をパッドで固定させて、上半身と下半身両方から腹筋を収縮させていく形になるので、腹筋の収縮感をとても感じやすいですね。そしてマシンの動作もしっかり安定していて、腹筋だけに集中して意識を持っていくことができるので、初心者の方でも腹筋を意識しやすい、筋肉を使っているのがわかりやすいマシンだと思いました。これを１セットやると自分でも腹筋にしっかり効いてくるので、初心者の方だともっと効果を実感しやすいかも知れませんね。どんどん負荷を掛けていっても、下半身が固定されていることで力が出しやすい腹筋マシンです。腹筋を強化したい人にはぜひオススメしたいマシンですね。

アブドミナルクランチといえば上半身しか動かないマシンが多い印象で、つまり腹筋の上部しか鍛えられないマシンが多いのですが、EVOLGEARのアブドミナルクランチは脚部も同時に動いて、体が「く」の字に動くので腹筋全体を鍛えることが出来ます。初心者の方でも下部・中部・上部、腹筋全体を鍛えられる非常に優れたマシンだと思いました。またEVOLGEARマシンの特徴である三角グリップも非常に握りやすいですね。背もたれのパッドがあってしっかり上半身が固定されるので、クランチの動作もスムーズです。腹筋をダイレクトに鍛えられるオススメのマシンです。

このアブドミナルクランチはポジションが安定しているので、初心者でも上級者でもとても簡単にトレーニングできるマシンです。実際にトレーニングすると、上からも下からもしっかりと刺激がかかっていて、腹筋の上下に確実にアプローチできているという印象でした。マシンの軌道もかなり広いところからスタートできるので、ストロークが長く、もれなく腹筋を全部使えるマシンです。グリップはEVOLGEARの製品独自の握りやすく、手に優しいグリップでとてもトレーニングしやすいです。また、このマシンはプレート式のマシンなのですが、初心者であればプレートを装着しなくてもマシンの初期重量だけでかなり腹筋に負荷がかかるので、プレートが少なくてもしっかり筋肉に刺激を与えられる初心者には特にオススメなマシンです。